Zumba Gold bei BSG

Bückeburg (mm-20.09.18). Die BSG (Bewegungs-, Sport und Gesundheitsgemeinschaft) Bückeburg e.V. erweitert ihr Sportangebot um ein weiteres Tanz- und Bewegungsprogramm. Ab dem 17. Oktober 2018 werden jeden Mittwoch von 16:30 bis 17:30 Uhr im Gymnastikraum der Kreissporthalle „Zumba Gold“ – Übungsstunden angeboten. „Zumba Gold“ ist ein Tanzprogramm für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die ersten 50 Lebensjahre bewältigt haben. Weiter richtet sich dieses Tanz- und Bewegungsprogramm aber auch an Menschen mit körperlichen und/oder geistigen Beeinträchtigungen.

Zu lateinamerikanischer Musik, wie auch zu aktuellen Hits, werden einfache Choreographien ohne schnelle Passagen getanzt. Sprünge und Drehungen werden auch vermieden. Gleichgewichtsübungen, die der Sturzprophylaxe dienen, sind eingebaut. Die Tanzübungen dauern ca. 45 min. Daran schließen sich ausgiebige Dehnübungen von ca. 15 min an. Zumba Gold ist kein Paar- oder Reigentanz. Die Übungsstunden werden von unserer zertifizierten Zumba-Lehrerin, Annette Hinze, geleitet, die ihre Lizenz um die Qualifikation „Zumba Gold“ erweitert hat. Telefonische Anmeldung in der Geschäftsstelle (05722 906022) oder per E-Mail.

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