Neue Gesundheitskurse der VHS

Landkreis (mm-06.04.22). Unter dem Motto „Gesund und fit in den Frühling starten“ bietet die Volkshochschule (VHS) Schaumburg nach den Osterferien neue Gesundheitskurse an, in denen es noch freie Plätze gibt.

Im Kurs „Aufstriche selbst gemacht“ am 21.4. in Rodenberg werden von 18.30 – 21.30 zahlreiche pikante und süße Aufstriche auf Brötchen oder Fladenbrot hergestellt. Alles frisch und ohne tierisches Eiweiß.

Ebenfalls in Rodenberg startet am 27.4. der Kurs „Fit und gesund mit Frischkost“. Wer gerne einmal auf das Kochen verzichten möchte, ist in diesem Kurs über drei Termine, jeweils mittwochs von 18.30 – 21 Uhr, richtig. Frisches Gemüse und Obst werden zu leckerer Rohkost verarbeitet, ergänzt durch leckere Dips.

Der Kurs „Tanz und Meditation für Frauen“ lädt am 23.4. von 11 – 15 Uhr in Stadthagen zu einer kraftvollen Tanzreise in den Frühling ein. Der Frühling ist mit Neubeginn, Wachstum, Tatendrang und Energie verbunden. Getragen von der Musik, verbunden mit Meditation in Bewegung und Stille kann Frau die eigene Kraftquelle entdecken und  neue Ideen für das Jahr in Gedanken in Gang setzen.

Ab dem 27.4. startet in Bückeburg von 18  – 19 Uhr der Kurs „Nordic Walking“ über insgesamt 8 Termine. Wer sich an der frischen Luft bewegen und die allgemeine Fitness verbessern möchte sowie gerne in der Gruppe unterwegs ist, für den ist dieser Nordic Walking Kurs, der in Zusammenarbeit mit der BKK24 durchgeführt wird, sicher die richtige Entscheidung. Beim Nordic Walking werden ca. 90 % aller Muskelgruppen beansprucht. Jede Unterrichtseinheit dieses Kurses wird individuell gestaltet. Nordic Walking Stöcke können gegen Gebühr ausgeliehen werden.

Anmeldungen für alle Kurse nimmt die VHS bis zum 14.04. unter Tel. 05721 703-7100 oder www.vhs-schaumburg.de entgegen.

 

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