Entspannungs- und Meditationskurse

Bückeburg (mm-14.09.15).  Die VHS, Schlossplatz 3, bietet mehrere neue Entspannungs- und Meditationskurse an. Am Mittwoch, den 23.09. beginnt um 19.30 Uhr ein „Taiji Quan-Kurs“. Hier lernen die Teilnehmenden eine Form der Bewegungslehre, die der Gesundheit und der Meditation dient. Am Donnerstag, 24.09. startet um 9.00 Uhr „Qi Gong im Sitzen“, ein Angebot, bei dem die Beweglichkeit und Koordination mit Achtsamkeitsübungen verbessert werden kann. Ab Freitag, 25.09. bietet die VHS einen Schnupperkurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen“ mit ersten Übungen zur Beseitigung von Anspannungen. Information und Anmeldung unter: www.vhs-schaumburg.de oder 05722 95730.

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