„Hocker-Gymnastik“ in der VHS

Bückeburg (mm-21.03.23). Am Mittwoch, 12. April, von 15.30 bis 16.30 Uhr, startet in der VHS in Bückeburg das neue Kursangebot „Hockergymnastik für Senioren/innen“ mit Nicole Büsching. Hockergymnastik bietet eine hervorragende Möglichkeit, sportliche Aktivität auch mit leichten körperlichen Einschränkungen durchzuführen. Die Übungen werden zum größten Teil im Sitzen ausgeführt. Kursinhalte sind u. a.: Dehnung und Kräftigung der Bänder und Muskulatur, Aufrichtung und Körperhaltung, Sturzprophylaxe, Rückengerechtes Heben und Tragen.

Das Angebot richtet sich an Personen, die ohne Unterstützung gehen können und körperlich in der Lage sind, einen Stuhl zu tragen. Der Kurs findet immer mittwochs in den Räumen der VHS, Schlossplatz 3 A, statt und geht über insgesamt 10 Termine.

Anmeldungen werden bis zum 29.3. entgegengenommen. Weitere Information unter www.vhs-schaumburg.de oder 05721 703-7100.

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