Vortrag: „Wie bleibe ich im Alter fit?“

Landkreis/Rinteln (mm-11.06.18). Wir werden immer älter: Bei Frauen beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung 83,4 Jahre, beim Mann 78,4 Jahre. Ein hohes Alter zu erreichen, ist aber nur wünschenswert, wenn sich gesundheitliche Beschwerden in gut erträglichen Grenzen halten, bestenfalls wir nicht durch Krankheiten in unserer Lebensqualität eingeschränkt sind. Was können wir tun, damit wir eine gesunde Lebenserwartung erwarten können? Und wie können wir auch im hohen Alter unsere Fitness erhalten, bzw. verbessern?

Dr. med. Stephan Held (Foto), Chefarzt der Geriatrie am AGAPLESION EV. KLINIKUM SCHAUMBURG, erklärt: „Es ist ein ganz natürlicher Prozess, dass unser Körper altert. Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse ab, damit verschwinden Kraft, aber auch Mobilität und Bewegung. So wie die Muskeln sich verringern, vermindert sich auch die Knochendichte, das heißt, das Risiko einer Osteoporose steigt. Leider steigt der Fettanteil, damit einhergehend nehmen viele Menschen zu.

In seinem Vortrag in der Volkshochschule Schaumburg in Rinteln, Klosterstraße 26, am Dienstag, 12. Juni, um 19 Uhr, geht Dr. Held u.a. auch noch auf Demenzerkrankungen und mögliche Therapien ein. Foto: Agaplesion/Stefan Sobotta

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